単純性潰瘍という病気を克服する過程を記録しています。同じ病に苦しむ皆さんの光となれるように、しっかりと記録・治療します。

2012年4月ごろに発病。西洋医学での治療を断り、東洋医学で治療していましたが、2014年後半から独自に腸内細菌(ビフィズス菌、酪酸菌)を育てることを基本に据えて治療しています。現在、漢方は飲んでいません。2017年2月からメサラジン(アサコール、ペンタサ)を開始しましたが、3月3日に一旦中止しました。

今の治療方針はこちら「治療方針やら、治療にむけた考え方 」

日本ではいまブラック企業が話題になっていますね。

ブラック企業になってしまう原因の"ひとつ"は、 『必要だったら「やる」という考え方』ではないかと思います。

世の中には、いろんな『必要』が溢れています。

でも、そのすべてを叶えようとすると、それだけ必要なコストがたくさんになりますよね。

でも、「コストの合計値」が「収益」よりも上回ってしまうと、収支は赤字になりますし、トントンならブラック企業になります。



ここまで考えて、

だから、僕は、「必要」であっても、「絶対必要」であっても、 僕ができることは限定されているんだと強い気持ちを持つことが大切ではないかと思い直しました。


「必要」であっても、それを受け入れつつも、あえてやらないという選択。
「絶対必要」であっても、それを受け入れつつ、あえてやらないという選択。

この選択は、かなり難しいです。

なぜなら、私たちは学校教育で常に全力を出すようにしつけ られてきたからです。

その観念を乗り越えるためには、強い意志を持たなければなりません。

図にすると、こんな単純なものになります。

僕ができることは、この限られた丸のようなものです。 
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病気になってから、いろんなことにとり組んできました。

手相をみるお笑いタレントの島田秀平さんが、運の良い人は2つの条件をもっていると述べています。

「基本的には手相は、持っているいい線をお伝えするようにしてるんです。うまくいっている人とそうでない人は、その時のリアクションが違う。運がいい人は、素直に喜んでくれる。悪い人は『どこを注意したらいいかだけ教えて』と、悪いことにフォーカスするんです。まず、その考え方が分かれ道になってるなと。運のいい人をマネするように動けば、運力も上がるんじゃないかと思って、一冊にまとめました」

  「運がいい人の条件」を聞くと「ノリが良い」と「自信がある」の2点を挙げる。拍子抜けするほどシンプルだが、両方の要素を持っている人はそれほど多くないそうだ。

 「 ノリが良い=行動力があるんです。何か面白そうなことがあるとすぐに『いいね』『やろう』と乗ってくる人は、即座に行動できるから、運もついてくる。なぜか自信を持っている人も、実はベースのところで自分が分かっていて、自分が好きっていう根拠があるんです。自信があるから徳を積む余裕もある」

 運力を鍛えるには、考え方がとても大事とのこと。一見、運が悪いように見えることでも、見方を変えれば、全く違った捉え方をできるという。例えば「おみくじで大吉を引いたことがない」「電車で着席すると、なぜかお年寄りが目の前に立つ」「財布を落とした」…全て運が開く前触れだという。
島田秀平、3万人の手相鑑定で見つけた運がいい人の共通点…「『強運』の鍛え方」出版




いろんなことにとり組んできた理由のひとつは、この行動力にあります。

この行動力が病気を治すことになると信じてとり組んできました。

いま、とり組んでいることは次の内容です。 赤い文字は昨日行ったこと。

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※2017/05/18 11:10 画像入れ替え

やるべき!と自分で決めたことをすべてできなくて、自己否定の感情が湧き上がることもありますが、

しかし、日々前進しているのだと思うようにして、打ち消しています。


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ここ最近、食事をしてから数時間経過すると、口の中で苦みを感じるようになりました。

口腔内細菌の活動によって産生された物質と思われます。

歯医者でのクリーニングから1ヶ月経過しましたので、バイオフィルムが蓄積してしまっているのかもしれません。





同じようなツイートは、3月にもしていました。





前回は、ここで研磨剤入りの歯磨きで歯を清掃するのですが、いまはちょうど口内炎に悩んでいるので、マウスウォッシュで代用することにしました。


使用しているのは、愛用しているウェルテック社が販売するコンクールブランドのマウスウォッシュ



黄色4,青1の着色剤が入っているのが残念ですが、「必要悪」と割り切り使用しています。

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歯を磨いたあとにマウスウォッシュすると、口腔内細菌の活動を抑制できているようで、口の中の苦みが少なくなりました。


それは目的を果たせた良かったとは一定の評価はできるのですが、殺菌剤に頼るのは気が引けます。

腸内細菌に善玉菌と悪玉菌があるように、口腔内にも善玉菌と悪玉菌があるだろうなと思うのです。


殺菌剤を使えば、善玉菌も殺してしまわないかと。


本来は、悪玉菌の活動をさせないように、口腔内の清掃をしっかりすることが『第一』ですので、
今日は下の歯だけでも、研磨剤入りの歯磨きで清掃したいと思います。


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4月下旬にできた口内炎がまだ治っていません。
もう10以上経っています。


退院してから炎症値が高いままですし、
この時期に、口内炎ができたことは病気との関連が疑われます。


難病指定されているベーチェット病を成立させる4条件のひとつは、『口内炎があること』です。
これまで、医師から口内炎ができているかどうか質問を受けていました。

逆に、口内炎ができていないことは僕の自信になっていたので、
口内炎ができた事実は、その痛み以上に心理的に落ち込んでいます。


日々、『後悔しないよう、やれることをしっかりやる!』と決めて行動しているだけに、
昨年末からCRPの数値が高くなっていることに、なぜだろうかと自問することが多いです。


ベーチェット病の原因はまだ確認されてはいませんが、個人的には「口腔内の細菌」を疑っています。


理由のひとつは、①難病情報センターの記述
一方、外因についても以前より虫歯菌を含む細菌やウイルスなどの微生物の関与が想定されてきました。ベーチェット病の遺伝素因を持った人に、これらの微生物が侵入すると異常な免疫反応が炎症を引き起こし、結果としてベーチェット病の発症に至るという考えが有力です
ベーチェット病(指定難病56)



もうひとつは、②症状のでる場所が身体の中を点在していることです。

そして、最後は実体験として、③自分が病気になる前は歯周病が酷かったこと、④口呼吸であることがあります。


今回の口内炎は残念なことですが、どんなことでも「神さまからのサイン」と考えて、前向きではありますので、ご安心を。諦めないぞ!

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今年は春インフルエンザが流行っているようですね。
会社の同僚もインフルエンザで休んでいますし、人ごとではありません。

実はいま、ビタミンDと自己免疫疾患の関係を探っています。

インフルエンザと言えば、4月17日のニュースで、ビタミンDに予防効果があることが示されました。
東京慈恵会医大などの国際共同研究グループが、世界11カ国、1万1,000人のデータを解析した結果ですので、かなり信頼性が高い情報です。

イワシなどに含まれる「ビタミンD」をとることで、インフルエンザなどの発症リスクが2割減ることがわかった。
東京慈恵会医大などの国際共同研究グループが、世界11カ国、1万1,000人のデータを解析したところ、 ビタミンDを摂取し続けた人は、摂取していない人に比べ、インフルエンザや肺炎など呼吸器の感染症を発症した人が、およそ2割少なかったという
ビタミンDは、日光に当たると、体内で作られるほか、イワシやサバ、サケなどに多く含まれている。
from 「ビタミンD」摂取でインフル発症が2割減



1万1000人を対象とした調査というのは、とても大規模な調査ではないでしょうか?

大規模な調査は多額の予算も必要です。
それにも関わらず、調査を遂行できたのは、調査前にビタミンDの効果があることが、ほぼ確定していたからではないかと思うのです。


免疫に効果があることは、自己免疫疾患にも影響があるかもしれないと考え、検索して調べたところ、 ビタミンDが欠乏すると多発性硬化症の発病リスクが高まるというニュースを見つけました。

カナダ・マギル大学(McGill University)の研究者、ブレント・リチャーズ(Brent Richards)氏らによる今回の研究では、多発性硬化症の患者1万4498人と健康な人2万4091人のデータを照らし合わせ、ビタミンD量の遺伝的な欠乏と多発性硬化症の発症率の関連性を分析。遺伝的にビタミンD量が欠乏している人は、多発性硬化症を発症するリスクが2倍になることが明らかになった
from ビタミンD欠乏で多発性硬化症のリスク増、遺伝学研究で確認



そして、このビタミンDに関連して、サーファーに花粉症はいないという本があることを思い出しました。ビタミンDは日光を浴びると体内で作られることが分かっています。つまり、このタイトルは、 ビタミンDを摂取すれば花粉症になりづらいと書いているのです。

斎藤糧三
小学館
2013-02-08



レビューを読むと、サーファーにも花粉症はいる!と反発している人がいますが、ビタミンDを摂取することで花粉症になっていないと記載しているものもありました。

この本を読んで早速ビタミンDサプリの摂取を始めたところ、おかげさまで花粉症の症状が断然楽になりました!!「まだ花粉飛んでないのかな」と思いきや、周囲はくしゃみ、鼻水ズルズルではないですか!物心ついた頃、花粉症という名前が出る以前から自他共に認める重度の花粉症であらゆる民間療法やらハーブ、食事療法を試しました全然ダメ、結局薬のお世話にならざるを得なかったのに、今年はこんなに楽になるなんて!本当に嬉しいです。私の場合ビタミンDを摂取すると30分前後程でに症状が楽になります。最近ビタミンA不足の症状が出始めたことがあったので適度にレバーを食べながらビタミンD摂取続けています。
とにかく、この季節に首から上がちゃんと機能している事が本当に嬉しいです。初めて春の到来を心から喜べています。
花粉症で薬漬けになっている方々に是非ともこのスッキリ感を味わって頂きたいです。
またこの本は栄養学についてもとてもわかりやすく書かれている上に、科学的な観点からの記載も含まれとても説得力があります。
「現在の栄養学は時代遅れ」と言われたりしていますが、最新の情報を入手する努力をすることが自分の身を守ることに繋がることをこの本を読んで身をもって体感しました。
このことを期に栄養療法を引き続き勉強していきたいと思います。良い本と巡り会えたこと、感謝です。



また、多発性硬化症、花粉症だけでなく、ビタミンD欠乏と自己免疫疾患の関係に関する情報も見つかります。

ビタミンDは、実は骨の発育だけでなく、その他の疾病リスクにも大きく影響をしています。不十分なビタミンDは甲状腺機能亢進症、免疫系の病気(1型糖尿病、多発性硬化症、関節リウマチ、クローン病)のリスクを増やすという報告が数多く出て来ています。これは、ビタミンDが免疫系に関連するリンパ球などを活性化する働きがあるからだと考えられています。また、生活習慣病として知られている高血圧や心筋梗塞なども、ビタミンDの量が不足していることが影響していると言われるようになっています。さらには不妊症とビタミンDの関係性も指摘されていて、ホルモンのバランスにも無くてはならない役割を果たしています。
from 第34回 『ビタミンDは腸内環境とも関連がある!?』 | オーエム・エックス博士の知恵袋



ビタミンD 欠乏とある種の自己免疫疾患の発生率上昇との間に明らかな関連があることが示されているため、自己免疫応答の調節における内因性VDR アゴニストの生理学的役割の解明は、臨床において利用できるVDR アゴニスト開発に方向性を与えるであろう。合成VDR アゴニストが示す抗増殖性、分化促進性、抗菌性、免疫調節性、抗炎症性は、関節リウマチから全身性エリテマトーデスまで幅広い自己免疫疾患、さらに可能性として、多発性硬化症、1 型糖尿病、炎症性腸疾患、自己免疫性前立腺炎の治療に利用できる可能性がある。
from ビタミンD 内分泌系による自己免疫疾患のコントロール



私はこのブログにおいて、多発性硬化症、花粉症などの自己免疫疾患の原因が似ていることを示してきました。その共通項は腸内細菌が原因ではないかと探ってきましたが、ビタミンDの欠乏も同じように
共通項として挙げられるのではないかと考えはじめています。

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本日(2017/04/19)のCRPは2.0と良い数値ではありませんでした。

期待してくださったみなさま、申し訳ございません。




今日は、脳静脈洞血栓症の病院でした。


CRPの数値だけ、主治医のディスプレイに掲載されなかったので、

あまりに良い数字だったので再検査でもしているのかも、かもと、

もしかして、もしかしてと


期待が高まっていた分、がっかりが大きかったです。


ここ最近の血液検査の数値と比較しても、炎症値(CRP)の数値が高かったので、
 
悪くなっているのではないか。。。

と、気持ちが沈んでしまい、病院の椅子から立ち上がることができずにいました。



イヌリンの摂取は病気の改善につながるという論文や調査結果がありながら、

病院でイヌリンの摂取を薦められていない現状があるのは、

なぜなんだろうと、考えてはいました。



もしかして時間がかかるものではないかと。



この数週間で急に良くなるとまでは考えていなくても、

前回と同じような数値であってほしかったです。

数値が悪くなっているのは悲しい。





次回の病院は6月になりました。2ヶ月空いています。



ワーファリンの数値が急激に変わってしまうのは良くないので、

基本的には、この2ヶ月は食事を変えることができません。



この2ヶ月が勝負です。


悔いの残らないように、この2ヶ月をとり組んでいきたいと考えています。


【メモ】いまのやり方が間違っているわけでない↓
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